Lahana Diyeti Nasıl Yapılır?

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır?
14 Temmuz 2017 tarihinde eklendi, 252 kez okundu.

Lahana diyeti nasıl yapılır?Kainattaki tüm besinlerin farklı görevleri vardır. Her birinin barındırdığı vitamin ve mineraller farklı olmakla birlikte vücudumuzda ortaya çıkarttığı tepkimeler de farklıdır. İşte lahana da onlardan biridir. Lahana tek başına karaciğer dostu olmakla birlikte organlarımızın etrafını saran ve kilo vermemize engel olan o istenmeyen yağları da yok edebilme özelliğine sahiptir. C, E, K ve mucizevi şekilde U vitaminin içeren bitkimizin U vitamini bakımından zengin olması yaralarımızın iyileşmesine yardımcı olduğu gibi mide ve bağırsaktaki istenmeyen maddeleri de temizler. Bu kadar faydalı olan bir besini kaçırmayıp hemen kilo vermemize yardımcı olması için çorba şeklinde nasıl tüketeceğimize bakalım.

Lahananın hızlı ve mükemmel bir yağ yakıcı etkisi vardır. Bu diyet genelde ameliyat öncesi hastalara hızlı kilo verdirmek için doktorlar tarafından veriliyorken son zamanlarda baya popüler olmuştur. Eğer dikkat eder ve diyete uyarsanız yaklaşık bir hafta içerisinde 4 ile 8 kilo kaybedersiniz. Önemli olan bu lahana çorbasının yanında meyve ve ya diğer sebzeleri de yemeyi ihmal etmemek.

İhtiyacımız olan yiyecekler orta boy lahana , beş adet soğan , üç domates , isteğe bağlı yeşil biber ve maydanoz. Tüm malzemelerimizi yıkıyoruz güzelce doğrayıp bir tencereye koyuyoruz ardından üzerini geçecek kadar su ekleyip kaynamaya bırakıyoruz. tuzunu biberini damak zevkinize göre ilave edebilirsiniz. Suyun ve besinlerin karışıp çorba kıvamını alması önemli olan. Sonrasında her açlık hissettiğimizde bunu içiyoruz. Yanında ekmek kesinlikle kullanmıyoruz. Bu çorbanın yanında bol miktarda su içmeyi ve diğer yediklerimizi minimum düzeye indirmeye de özen göstermeliyiz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git