D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D Vitamini Eksikliği Belirtileri
19 Temmuz 2017 tarihinde eklendi, 250 kez okundu.

D vitamini eksikliği belirtileri.D vitamini, yeterli güneş ışığı alındığında vücudun ürettiği bir vitamindir. Cilt güneşten alınan UVB ışınları ile D vitamini üretme kapasitesine sahiptir. D vitamini eksikliği ülkemizde ve dünya genelinde yetişkin nüfusun %20 oranını etkilemektedir. Yaşlı nüfusta ise D vitamini eksikliği %50 oranındadır.
D Vitamini Eksikliğinin Yaygın Olarak Yaşanma Nedenleri:
* Güneşsiz bir bölgede yaşamak
* Yeterince güneşe çıkmamak
* D vitamini içeren çok fazla gıda maddesinin olmaması
* İlerleyen yaşa bağlı olarak ise vücudun D vitamini üretme kapasitesinin azalması
* Sindirim rahatsızlıkları
* Kolesterol artışı
* Koyu renkli ten rengine sahip olmak
* Epilepsi ilaçları ve başka ilaçlar
D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri:
1. Kemik Ağrıları:
Özellikle kış aylarında D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik ağrıları artabilir. Eklem ağrıları şeklinde ya da vücut genelinde kemik ağrıları hissedilebilir. Halsizlik de kemik ağrılarına eşlik edebilir.
2. Kas Zayıflamaları:
Kemik ağrıları ile birlikte vücudun genelinde kas zayıflamaları ve kas erimeleri de D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkabilir.
3. Sık Yaşanan Soğuk Algınlığı:
Sık sık solunum yolu enfeksiyonlarına maruz kalmak, geç iyileşmek de D vitamini eksikliğine işaret etmektedir.
4. Normalden Fazla Terlemek:
Özellikle de baş kısmının normalden fazla terlemesi çocuklarda da yetişkinlerde de D vitamini eksikliğine işaret edebilir.
5. Depresyon:
Genel olarak ruh halinin nedensiz yere bozulması ve nedensiz yere hissedilen hüzün ile ortaya çıkan depresyon vücuttaki serotonin hormonunun eksikliğine bağlıdır. Serotonin seviyesi de D vitaminine bağlı olarak artış gösterir. D vitamini eksikliğinde görülen depresyonun nedeni vücuttaki serotonin hormonunun azalmasıdır.
6. Diğer Belirtiler:
* Kilo artışı
* Yüksek tansiyon
* Baş ağrısı
* Mesane hastalıkları
* Kabızlık ya da ishal
* Kas krampları
* Konsantrasyon eksikliği
* Sindirim sorunları

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git