Yemek Seçen Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

Yemek Seçen Çocuklar İçin Beslenme Önerileri
5 Ağustos 2017 tarihinde eklendi, 198 kez okundu.

Yemek seçen çocuklar için beslenme önerileri.Hemen hemen tüm annelerin yakındığı bir durumdur çocuklarının yemek seçmeleri. Aslında çok kolay olan işi zorlaştırmayın. Çocuğunuzun ne zaman acıktığına ve ne kadar yediğinde doyduğuna bırakın kendisi karar versin. Siz ona rehberlik edin ve yemek konusunda alternatifler sunun. O gün ne pişireceğinize beraber karar verin mesela. Yemek yedirmek için zorlamayın. Aksi taktirde bu durum ters tepebilir ve çocuğunuzun o yiyeceği asla yememek üzere beyine kodlamasını sağlarsınız. Geniş bir menü oluşturun. Ve yiyecekleri orantılı bir şekilde kendisinin seçmesini sağlayın. Her çeşitten istediği kadar yemek tekniğini kullanabilirsiniz. İyi bir rol model olmanızda fayda var. Eğer anne baba önüne gelen yemeğe burun kıvırırsa çocuk da gördüğünü uygulayacak ve o da yemek seçecektir.

Çocuğunuz hazırlanan yemeği beğenmediğinde ona farklı bir şeyler hazırlama yoluna gitmeyin. Yemekleri farklı sunumlarla dikkatini çekecek şekilde önüne koyabilirsiniz. Sebze yemeyen çocuklarınız için sebzeleri değişik şekillerde doğrayıp değişik sunumlarla verebilirsiniz. Farklı içecekler hazırlayın. Örneğin sütün içerisine meyveler ve kuru yemiş ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Sebze sevmeyen çocuklar için çorbaların içine azar azar sebze ekleyebilirsiniz. Çocuklar kendi hazırladıkları yemekleri yemeyi çok severler. Ona bu imkanı sağlayın. Ve tabiî ki de sabırlı olmanızda fayda var. unutmayın, çocuğunuz büyüdükçe damak tadı değişmeye başlar. Önceden yemediği bir şeyi tadıp sevebilir ve ya severek yediklerini artık yemeyebilir. Anne-baba olarak kararlı davranın, sakince hareket edin ve çocuğunuzun yemek sorununu umursamıyormuş gibi davranın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
istanbul escort-