E Vitamini Eksikliği Hangi Hastalıklara Yol Açar?

E Vitamini Eksikliği Hangi Hastalıklara Yol Açar?
22 Haziran 2017 tarihinde eklendi, 237 kez okundu.

E vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Toplumumuzda giderek hastalıkların ve hastalık çeşitlerinin artması bilim insanlarını daha derin konularda araştırma yapmaya iter oldu. Vitaminlerin çeşitlenmesi eksikleri, fazlalıkları hepsi birer hastalığın habercisi haline geldi. E vitamini de onlardan bir tanesi. E vitamini fazla önemsemesek de hayati aktivitelerimizi içeriden desteklemektedir.Vücudumuzu zararlı güneş ışınlarına karşı korur,gözlerimizin sağlığıyla ilgilenir, cildi güzelleştirir ve esneklik sağlar,kansere karşı koruyucudur, hücre yapımızı koruyarak aynı zamanda yenilenmesine de yardımcı olur. Belki de en önemlisi bağışıklık sistemimizin yapı taşlarından biridir. E vitamini bitkisel tohumlardan elde edilen yağlarda, ( ay çiçek yağı, mısır yağı vb. ) yumurtanın sarısında, tahıllarda, yeşil sebzelerde, (marul , ıspanak,lahana vb. ) domates ve patateste de bolca bulunur. Aslında bunları günlük yaşantımızda tüketiyoruz fakat neden e vitamini eksikliğimiz var ? Neden yeterli gelmiyor? Hangi hastalıklarla karşı karşıyayız ? Şimdi biraz bunlarla ilgili bilgi vermeye çalışacağız.

E vitamini eksikliği çok sık görülen bir rahatsızlık değildir. Genetik problemlerden, fazla ilaç kullanımından, vitaminlerin vücut tarafından alınmasını engelleyen sindirim sistemi rahatsızlıklarından ve erken doğan çocuklarda görülebilir. Sık rastlanan bir durum olmamasının nedeni yukarıda sayılan besinlerin hemen hemen herkes tarafından rahatlıkla tüketilebiliyor olmasıdır. Eksikliğinde ise başlangıçta görme bozukluğu ve kansızlık problemleri ortaya çıkabilir. Bunun yanında basit belirtiler sayılabilecek yaraların geç iyileşmesi, yorgunluk, şişkinlik hissi oluşabilir. Daha ileri boyutlarda kansere , damar tıkanıklığına yol açabilir. Eğer bu belirtilerden birkaçı ve ya cildinizde solgunluk, güneş lekelerinde koyulaşma,kollarda ve bacaklarda ağrı ortaya çıkmaya başlamışsa doktor kontrolünden geçmeniz gerekmektedir. E vitamini takviyesi almak istiyorsanız bitkisel yağlara ve yeşil yapraklı sebzelere ağırlık vermeniz iyi olacaktır. Tabi doktorunuz ihtiyaç halinde size extra bir yükleme de yapabilir. Kendi kendinizin doktoru olmak güzeldir fakat takibi elden bırakmamak gerekir. Sağlıklı günler.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
istanbul escort-