Beslenme-Diyet

Değerli okurlar bu yazımızda iştahı kesen başlıca yiyeceklerden bahsedeceğiz. İştahı açan pek çok nefis yiyecek olduğu gibi iştahı kesen de bir çok şey vardır. Bunların başında ise hepimizin karşı koyamadığı bir lezzet olan tatlılar gelir. Tatlılar yemek öncesi yendiğinde iştahı büyük oranda keser. Yemek öncesi bir parça çikolata yemek bu...
Brokoli; Lif, C vitamini, folik asit gibi çeşitli mineraller içermekte ve tabi ki bunların dışında da birçok faydası görülmektedir. Bunlar: Kanser  Brokoli birçok kanser türü açısından doğal bir ilaç olarak kullanılabilir. Örneğin göğüs kanseri, rahim kanseri, prostat kanseri vs. Brokoli özellikle bayanlarda fazla üretilen östrojeni yok ettiği için meme ve rahim kanserine...
Sevgili hanımlar bu yazımızda vücut çatlaklarına iyi gelen besinlerden bahsedelim. Hızlı kilo alımı sonrasında her bayanın vücudunda çatlak oluşabilir. Bu nedenle ilk olarak yediklerimize ve beslenme düzenimize çok dikkat etmemiz gerekir. İstikrarlı bir şekilde beslenme programı uygulamak vücutta çatlak oluşmasına da engel olur. Bunun yanısıra vücutta oluşan çatlaklara iyi gelen...
Bu yazımızda depresyona iyi gelen besinlerden bahsedeceğiz. Depresyon oldukça zor geçen bir dönemdir. Kişi kendini bir çıkmazın içinde görür ve bir anda içe kapanır. Dış dünya ile bağlantısını kesmek ister. Kimse ile görüşmek istemez. Böyle bir durumda olmak ise oldukça zordur. Bu nedenle depresyondan bir an önce çıkmak gerekir. Depresyona...
Detoks diyeti nedir, nasıl yapılır.Hayat boyu yenilen içilen besinler ve çevreden alınan diğer olumsuz etkenler vücutta toksinlerin birikmesine sebep olur. Kanser başta olmak üzere, çeşitli cilt sorunları, sindirim sistemi rahatsızlıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları hatta birçok ruhsal sorunların altında toksinler yatmaktadır. Peki sağlık için büyük tehdit oluşturan bu toksinlerden kurtulmak için...
Gece çalışanlar nasıl beslenmelidir?Bazı iş sektörleri vardiya sistemi ile çalışmayı sürdürmektedir. Bu da gece vardiyasına denk gelen kişilerin hayatında bazı problemleri ortaya çıkarmaktadır. Bunlardan bazıları uyku düzeninin bozulması, sinir ve stres ve özellikle düzensiz beslenmeden dolayı alınan kilolardır. Kilo sorunu yaşamamak için gece çalışan bireyler, kalorisi düşük besinleri tercih etmelilerdir....
Kabak çekirdeğininn faydaları nelerdir?Kabak çekirdeği, kabak sebzesinin çekirdeklerinin kurutulup kavrulması ile elde edilir. Kavurma işlemi genellikle tuzla yapılır ancak tuzsuz yapılan kavurma ile elde edilen kabak çekirdekleri sağlık açısından çok daha yararlıdır. Kabak çekirdeği, kabak sebzesine göre çok daha zengin içeriklidir. İçerdiği protein, çinko ve kaliteli yağlar kabak çekirdeğini sağlık...
Kilo almak için hangi yiyecekleri yemeliyiz.Çoğu insan kilo vermenin yollarını arasa da aramızda kilo almak için çabalayan ve bunu hangi yiyecekleri tüketerek başarabileceğini araştıran sayısı azımsanamayacak kadar büyük bir kitle var. Kola, cips, sosis, sucuk, patates kızartması, çay şekeri, unlu mamuller, şekerli meyve suları ve fasd food ürünleri kilo almanıza...
Kombu çayı zayıflatır mı?Hiç kimse kilosundan memnun değildir. Kimileri zayıflamak isterken kimileri de kilo almak ister. Bunun için çeşitli ilaçlar zayıflama çayları değişik tarifler mevcuttur. İnsanlar özellikle de bilim insanları sürekli araştırma ve yeni şeyler keşfetme konusuyla yakından ilgilendikleri için yeni yeni şeylerle karşılaşıyoruz. Kombucha (kombu ) çayı zayıflamaya yardımcı...
Tatilde alınan kilolar hızla nasıl verilir?Tatil denilince akla ilk gelen şeylerden biri açık büfe restoranlardır. Açık büfede sınırsızca yenilen yemekler tatil süresince hem göze hem de mideye oldukça hoş gelir. Ancak tatil dönüşü tartıda görülen artış ve aynaya yansıyan fazlalıklar son derece can sıkıcıdır. Tatilde alınan kilolardan hızlıca kurtulmak için,...
Sayfa başına git
istanbul escort-